目の下にシミができると、顔全体の印象は実年齢より老けて見えたり、疲れを感じさせたりするものです。「コンシーラーで隠しきれない」「目の下のシミを消す方法が知りたい」と、目元の悩みを抱える方は後を絶ちません。
今回は、目の下にシミができやすい原因や種類別の見分け方について解説。今日から実践できる予防法に加え、美容医療によるシミ治療についてもご紹介します。目の下のシミに悩む方の手助けとなれば幸いです。

目の下にシミができやすい原因

なぜ、目の下にはシミができやすいのでしょうか。主な4つの原因を見ていきましょう。

紫外線による光老化の影響

シミの主な原因の1つが、長年浴び続けた紫外線によるダメージです。紫外線を浴びると、肌は内部を守ろうとメラノサイトを活性化させ、メラニンを生成します。本来、メラニンは肌を守る役割を果たしますが、過剰に作られ、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）による排出が追い付かなくなると、肌内部に蓄積してシミとして現れます。

とくに、目の下や頬の高い位置は、顔の中でも日光を浴びやすく、ダメージが蓄積しやすい部位です。

クレンジングやマッサージによる物理的刺激

目の下の皮膚は、非常に薄くデリケートで、摩擦などの物理的刺激に弱い部分です。そのため、洗顔時に顔をごしごしこすったり、目元のむくみを取ろうと強くマッサージしたりすると、肌は刺激から守ろうとしてメラニンを生成します。繰り返される摩擦によって色素沈着が起こり、シミが濃くなります。

加齢に伴う肌サイクルの乱れ

20代の肌は、約28日周期で生まれ変わりますが、加齢とともにターンオーバーのサイクルは遅くなる傾向にあります。30代、40代と年齢を重ねるにつれ、蓄積されたメラニンが排出されにくくなり、目の下にシミとして定着しやすくなります。

女性ホルモンのバランスの変化

女性ホルモンと肌は密接な関係にあります。女性ホルモンが増えると、メラノサイトが刺激され、シミが発生・悪化する可能性があるといわれています。一方で、女性ホルモンが低下すると、ターンオーバーが乱れ、メラニンの排出が停滞。女性ホルモンは多すぎても少なすぎても、肌に影響を与えます。特に妊娠や出産・更年期・ピルの服用などでホルモンバランスが揺れ動く時期は、シミに注意が必要です。

あなたのシミはどのタイプ？目の下に現れるシミの種類と見分け方

一口にシミといってもいくつかの種類があります。ここからは、目の下にできやすい代表的なシミの種類を4つ解説します。

老人性色素斑（日光性色素斑)

30代以降の男女に多く見られる最も一般的なシミで、主な原因は長年の紫外線ダメージの蓄積や加齢です。 紫外線が当たりやすい目の下や頬などにできやすく、色は薄い茶色から濃い茶褐色までさまざま。皮膚の浅い層（表皮層）にメラニンが溜まることで発生し、円形や楕円形をしています。大きさにばらつきがあり、シミの境界線がはっきりしているのが特徴です。

肝斑

目の下や頬、おでこ、口周りなどにほぼ左右対称に現れる、30～40代の女性に多く見られるシミです。肝斑は、輪郭がもやもやとしており、女性ホルモンや紫外線、摩擦など複合的な要因によって発症します。
老人性色素斑と同様に表皮層にできますが、他のシミと混在するケースも少なくありません。肝斑は刺激に弱く、高出力なレーザー[7.1]ではメラノサイトが刺激され、かえって濃くなるリスクがあるため、医療機関による慎重な診断が必要です。

雀卵斑（そばかす）

一般的にそばかすと呼ばれるシミです。目元や頬、鼻周りを中心に、数ミリ程度の小さな点状のシミが散らばるように左右対称に広がります。 遺伝的な要因が大きく、幼少期から見られ、思春期にかけて色が濃くなり、成人すると徐々に薄くなる傾向です。ただし、紫外線を浴びることでメラニンが活性化し、成人後も濃く残る場合があります。

ADM（後天性真皮メラノサイトーシス）

目の下を中心に、左右対称に現れる小さな点状のシミです。一般的な茶色のシミとは異なり、灰色から青紫色をしており、あざの一種に分類されます。

肝斑と非常に似ていますが、10代後半～30代にかけて発症しやすい点や、色味の違いで見分けることができます。原因は解明されていませんが、遺伝や女性ホルモンバランスの変化、紫外線、摩擦などが複雑に絡みあっている説が有力です。

また、ADMは表皮より深い層の真皮層にできるため、セルフケアで目立たなくさせるのは困難だといわれています。

目の下のシミを悪化させないために今日からできる予防・対策法

目の下のシミをこれ以上悪化させない、増やさないためには、日々のケアの積み重ねが欠かせません。今日からできる4つの基本ケアをチェックしましょう。

・ 紫外線対策を徹底する
曇りの日や室内でも紫外線は降り注ぎます。年間を通して日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。日傘やサングラスなどのUVカットアイテムを併用し、物理的に紫外線を遮るのが効果的です。

・ 目元に優しいクレンジングと洗顔
アイメイクを落とす際は、専用リムーバーを使い優しくなじませるのがポイントです。洗顔は、たっぷりの泡をクッションにして洗い、タオルで拭くときも軽く押さえる程度にします。

・ 美白有効成分配合のアイテムでケアする[11.1]
メラニンの生成を抑える美白有効成分配合のアイテムで、シミの定着を防ぐ方法も有効です。代表的な成分に、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、ナイアシンアミドなどが挙げられます。
これらの成分を日々のスキンケアに取り入れることで、すこやかな肌状態を保てます。

・ バランスの取れた食事と質の良い睡眠
すこやかな肌サイクルを維持するには、生活習慣の見直しも大切です。ビタミン類やタンパク質などを意識したバランスの取れた食事、質の良い睡眠を心がけ、ストレスを溜め込まない生活を送りましょう。

目の下のシミでお悩みの方はみねぎし皮ふ科形成外科へ

セルフケアには限界を感じる、あるいは短期間でシミを薄くしたい場合は、医療機関での専門的な治療という選択肢もあります。
みねぎし皮ふ科形成外科では、シミの種類や状態に合わせた多彩なメニューをご用意しています。

・ ピコスポット、ルビースポット
目立つ濃いシミやADM、そばかすなどの悩みに対し、高出力なレーザーでピンポイントにアプローチする施術です。

・ ピコトーニング
低出力なレーザーを顔全体に照射し、刺激に弱い肝斑や顔全体のシミ、くすみをおだやかにケアできる施術です。

・ フォトフェイシャル
幅広い波長の光を照射し、目の下の薄いシミやそばかす、肌のくすみなどを同時にケアします。ダウンタイムがほとんどないため、施術後メイクをして帰宅できる手軽さがあります。

また、肌本来のコンディションを整える、プルリアル[15.1]デンシファイによる注入治療も併用可能です。非架橋ヒアルロン酸による高い保湿力で、乾燥しやすい目の下をしっとりとうるおし、キメの整ったなめらかな目元へと導きます。

シミの種類を正しく見極め、適した治療計画を立てることがすこやかな目元を目指す近道です。まずはカウンセリングにて、肌の状態をご相談ください。

シミ取り治療についてはこちら

水光注射についてはこちら

また、みねぎし皮ふ科形成外科は、予約優先制となります。シミ取り治療をご希望の方は、LINEを登録いただき、美容カウンセリングのご予約をお願いいたします。公式LINEでは、最新情報や施術メニューの情報などもお届けしています。

目の下のシミ治療に関するQ&A

最後に、目の下のシミ治療に関するよくある質問にお答えします。

Q. 施術中の痛みやダウンタイムはどのくらいですか？

A. 治療中には個人差があるものの、輪ゴムではじかれたような、あるいはひりつく痛みを感じるケースがあります。ダウンタイムは機器によって異なり、数日程度の赤みですむ場合からかさぶたになるケースまでさまざまです。

Q. 目の下のシミは1回の治療で消えますか？

A. 1回の施術で変化を実感できるかは、シミの種類や状態によって異なります。比較的薄いシミであれば、1回でほとんど目立たなくなるケースもあります。一方で、色素沈着が強い場合などは、複数回施術を重ねて段階的に薄くしていくのが一般的です。

Q. 治療後に気をつけることはありますか？

A. シミ取り後の肌は非常にデリケートなため、徹底した紫外線対策と保湿が欠かせません。患部をこすったり紫外線を浴びたりすると、色素沈着を招くおそれがあるため注意が必要です。また、かさぶたができても無理に剥がそうとはせず、自然に剥がれ落ちるのを待ちましょう。

目の下のシミの種類を見極めて適切なケアを（まとめ）

目の下のシミの原因や種類、ケア方法について解説しました。「自分のシミのタイプがわからない」「毎日メイクで隠すのは大変」という方は、ぜひ一度、みねぎし皮ふ科形成外科にご相談ください。

シミの種類や肌質を適切に見極め、一人ひとりに合わせた治療法をご提案します。

【治療名】
フォトフェイシャル（IPL光治療）
【施術内容】
フォトフェイシャルは、IPL（Intense Pulsed Light）と呼ばれる広範囲の波長を持つ光を皮膚に照射し、メラニン色素やヘモグロビンに作用させることで、シミ・そばかす・くすみ・赤ら顔などの色調変化や肌質の改善を図る施術です。
【施術期間および回数の目安】
3～4週間に1回程度　※状態によって異なります。
【費用】
・全顔：1回 ¥24,200
・両頬：1回 ¥19,360
※別途、美容施術ケアサポート料（¥1,100）がかかる場合があります。
※本施術は自由診療（保険適用外）です。
※状態や施術内容により費用が異なる場合があります。
【リスク・副作用等】
発赤、熱感、かさぶた形成、色素沈着、水疱、瘢痕、紫斑などが生じる場合があります。　※症状には個人差があります。
【医療機器・医薬品に関する注意事項について】
・使用する医療機器「ステラM22（Stellar M22）」は、厚生労働省により薬事承認を受けている医療機器です。
　－ただし、承認されている使用目的・使用部位とは異なる目的で使用する場合があります。
・施術は、患者様の状態に応じて照射条件（出力・フィルター等）を調整して行います。
・同一の効果や性能を有する他の国内承認医療機器が存在する場合があります。
・諸外国における安全性等に係る情報
　－IPL機器は、米国・欧州などにおいても美容医療分野で広く使用されています。
・万が一重篤な副作用が生じた場合、国の救済制度（医薬品副作用被害救済制度）の対象外となる場合があります。

【治療名】
ピコトーニング（ディスカバリーピコ）
【施術内容】
ピコトーニングは、ピコ秒レーザーを低出力で顔全体に均一に照射することで、メラニン色素に穏やかに作用し、徐々に分解・排出を促す施術です。くすみなどの色調変化や肌の質感の改善を目的として行われます。
【施術期間および回数の目安】
2～4週間ごとに5～10回程度　※状態によって異なります。
【費用】
1回 ¥22,000～¥24,200
※本施術は自由診療（保険適用外）です。
※状態や施術内容により費用が異なる場合があります。
【リスク・副作用等】
発赤、軽度の腫れ、熱感、乾燥、色素沈着などが生じる場合があります。　※症状には個人差があります。
【医療機器・医薬品に関する注意事項について】
・使用する医療機器「ディスカバリーピコ（Discovery PICO）」は、日本国内において医薬品医療機器等法上の承認を受けた医療機器です。
・施術に用いる医療機器は、医師の判断のもとで使用されます。
・重篤な副作用時は救済制度対象外となる場合があります。

【治療名】
ピコスポット（ディスカバリーピコ）
【施術内容】
ピコスポットは、高出力のピコ秒レーザーを用いて気になる部位にピンポイントで照射し、メラニン色素を破壊する施術です。シミやそばかすなどの色素性病変の改善を目的として行われます。
【施術期間および回数の目安】
1回（必要に応じて追加）
※状態によって異なります。
【費用】
5mmごと ¥5,500
※本施術は自由診療（保険適用外）です。
※状態や施術内容により費用が異なる場合があります。
【リスク・副作用等】
発赤、腫れ、熱感、かさぶた形成、色素沈着、色素脱失、水疱などが生じる場合があります。
※症状には個人差があります。
【医療機器・医薬品に関する注意事項について】
・使用する医療機器「ディスカバリーピコ（Discovery PICO）」は、日本国内において医薬品医療機器等法上の承認を受けた医療機器です。
・施術に用いる医療機器は、医師の判断のもとで使用されます。
・重篤な副作用時は救済制度対象外となる場合があります。

【治療名】
ルビースポット（ディスカバリーピコ）
【施術内容】
ルビースポットは、メラニン色素への吸収率が高い波長を用いて、色素性病変に対して選択的に作用させる施術です。シミなどの改善を目的として行われます。
【施術期間および回数の目安】
1回程度　※状態によって異なります。
【費用】
5mmごと ¥5,500　※本施術は自由診療（保険適用外）です。
【リスク・副作用等】
発赤、腫れ、かさぶた形成、色素沈着、色素脱失などが生じる場合があります。　※症状には個人差があります。
【医療機器・医薬品に関する注意事項について】
・使用する医療機器「ディスカバリーピコ（Discovery PICO）」は、日本国内において医薬品医療機器等法上の承認を受けた医療機器です。
・施術に用いる医療機器は、医師の判断のもとで使用されます。
・重篤な副作用時は救済制度対象外となる場合があります。